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スタッフブログ
2025.04.04
筋トレ
花粉症につらい時期が続きますね
それに加えて最近は寒暖差も大きく、
家に引きこもりがちです。
そんな時は家で体を動かして気分転換しましょう！
自重トレもいいですが、機材を置いておくと動機付けにもなります
※重りが思いの他高かったので、水で代用です
０→１が一番ツライので、
そこを超えれば習慣にできます。
0を超えていけ
これが私の~well-being!!~
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